ZM girls, menangis seringkali disangkut pautkan pada kesedihan yang sedang dialami seseorang. Padahal orang menangis belum tentu ia sedang dirundung kesedihan ataupun masalah. Bahkan dalam hal ini banyak orang merasa bahagia hingga ia meneteskan air mata. Dan tak jarang orang akan lebih merasa nyaman setelah ia menangis karena pada kenyataannya tangisan dianggap dapat menenangkan hati seseorang. Namun tahukah anda bahwa sebenarnya menangis juga memiliki manfaat bagi tubuh kita?
Mungkin masih sedikit orang yang tahu akan manfaat dari menangis, terlebih jika seseorang telalu lama menangis akan membuat mata menjadi merah dan bengkak. namun dari hasil penelitian yang dilakukan dibeberapa universitas ternama. menyebutkan bahwa menangis memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh dan kecantikan.
MENANGIS DAPAT MEMBUNUH BAKTERI
Siapa sangka, menangis ternyata memiliki manfaat luar biasa. Hal ini dapat terjadi karena air mata yang keluar dari mata kita mengandung cairan yang disebut juga dengan lisozom, dimana cairan ini dapat membunuh bakteri setidaknya hingga 95%, bakteri yang tertinggal pada mata akibat aktifitas sehari-hari seperti menggunakan komputer atau yang berasal dari benda-benda lainnya.
MEMBANTU PENGLIHATAN MATA
Selain membunuh bakteri, manfaat dari menangis selanjutnya juga dapat membantu penglihatan mata menjadi lebih terang. Hal ini terjadi karena air mata akan mencegah mata mengalami dehindrasi yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur.
MENGELUARKAN RACUN PADA MATA
Menurut pakar ahli biokimia William Frey, menyebutkan bahwa air mata yang keluar dari tangisan akibat emosional, mengandung racun. Racun yang terdapat pada mata akan dikeluarkan melalui air mata yang keluar atau yang disebut dengan tangisan sehingga manfaat menangis bagi kesehatan adalah dapat membuang racun yang terdapat didalam mata.
MENGURANGI STRES
menangis diketahui akan sedikit mengurangi beban pikiran yang sedang dialami seseorang, karena hal ini terjadi karena air mata akan mengeluarkan hormon stres yang terdapat didalam tubuh atau yang disebut dengan endorphin leucine enkaphalin. karena itulah, jika seseorang yang memiliki masalah kemudian menangis pasti kita akan merasa sedikit lega dari sebelumnya.
MENINGKATKAN MOOD
Terkadang, mood seseorang seringkali turun hingga ke level depresi maka dari itu cara sederhana untuk mengatasi masalah tersebut yaitu dengan menangis, karena dengan menangis air mata yang dihasilkan mengandung 24% protein albumin yang dapat meregulasi sistem metabolisme tubuh dibandingkan dengan air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.
MENANGIS BERNILAI IBADAH
ZM girls, melihat beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh dan kecantikan dari menangis, tentu membuat kita semakin yakin bahwa Allah SWT meciptakan air mata ataupun tangisan bagi setiap hamba-Nya memiliki keutamaan tersendiri. Bahkan didalam agama Islam pun menangis dapat dikatakan sebagai hal yang bernilai ibadah. Namun, bila menangis tersebut semata-mata karena takut kepada Allah Ta’ala. Bahkan, Nabi Muhammad SAW memerintahkan seluruh umatnya untuk menangis sebagaimana didalam sebuah hadits Rasulullah SAW bersabda yang artinya:
“Wahai para manusia! menangislah kamu sekalian karena Allah SWT, maka jika kamu belum bisa menangis, berusahalah untuk menangis.” (HR. Abu Dawud)